行程概览
Day1：文化古镇漫游
上午抵达修水，游览宁河古镇青石板街与明清建筑群，体验非遗宁河戏表演。
午餐品尝修水特色哨子（薯粉包裹的蒸制小吃）。
下午参观陈门五杰故里，了解陈宝箴家族历史。
夜宿古镇民宿，晚餐尝试修水棍子鱼与酸辣米豆腐。
Day2：山水温泉疗愈
上午徒步东浒寨，攀岩探秘喀斯特地貌。
中午在山脚农家乐享用修水蒸笼宴。
下午前往修河温泉，泡天然温泉驱散寒意。
晚餐选择温泉酒店全竹宴，夜宿温泉度假区。
Day3：生态茶香慢生活
早晨参观双井茶园体验采茶制茶，品黄庭坚故里名茶。
午餐尝试修水艾米果与豆参煮鱼。
下午自由活动：可选购修水金丝菊等特产，或漫步马家洲公园。
傍晚结束行程返程。
实用贴士
- 交通：修水县城至各景点有旅游专线，建议自驾更灵活
- 住宿：首日古镇民宿、次日温泉酒店，需提前预订
- 美食重点：哨子、棍子鱼、艾米果不可错过
- 必备物品：保暖衣物、泳衣（温泉）、防滑徒步鞋
修水融合赣北人文与自然精华，三日行程张弛有度，适合家庭及好友同行。