一、行程概览
总里程:约3500公里
建议时长:15-20天
核心路线:修水→武汉→成都→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段行程规划
- 第一阶段(修水-成都,2天):修水→武汉(G50沪渝高速)→宜昌→重庆→成都,重点补给车辆物资。
- 第二阶段(成都-拉萨,12-15天):
- 成都-康定:翻越二郎山,适应海拔攀升
- 康定-理塘:经折多山、卡子拉山,打卡摄影天堂新都桥
- 理塘-巴塘:穿越毛垭草原,探访姊妹湖
- 巴塘-八宿:跨越金沙江,挑战怒江七十二拐
- 八宿-林芝:穿越然乌湖、波密桃花沟
- 林芝-拉萨:沿尼洋河抵圣城,布达拉宫收官
三、关键准备
- 车辆:建议SUV或越野车,备胎、防滑链、氧气瓶必备
- 证件:身份证、驾驶证、边防证(若前往珠峰等地区)
- 高原适应:成都停留1天适应,备红景天、葡萄糖
四、注意事项
- 避开7-8月雨季,5-6月或9-10月为最佳时段
- 每日行车不超过8小时,预留灵活调整时间
- 尊重藏区风俗,寺庙内禁止拍照
五、经典景点推荐
必打卡地:泸定铁索桥、海螺沟冰川、稻城亚丁、米堆冰川、鲁朗林海